Salade de Mâche et Avocat avec Lanières de Tortillas

Salade de Mâche et Avocat avec Lanières de Tortillas
Salade de mâche et d'avocat avec lanières de tortillas pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 200 calories. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Si vous avez de l'avocat, du miel, de l'échalote et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Salade de Chou Frisé Feta Fiesta à l'Avocat et Lanières de Tortilla Croustillantes, Salade d'Avocat, Pamplemousse Rose et Mâche, et Salade Piquante Aux Lanières De Tortillas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 1/4 tasse d'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen-vif. Travailler par lots, faire frire les lanières de tortilla jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer sur des serviettes en papier.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
4
Fouetter le jus de citron vert, l'échalote et le miel dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
échaloteéchalote
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Incorporer 3 cuillères à soupe d'huile au fouet. Assaisonner de sel et de poivre. FAIRE À L'AVANCE Peut être fait 1 jour à l'avance. Refroidir complètement les bandes et les conserver dans un récipient hermétique à température ambiante. Couvrir et refroidir la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Placer la mâche et l'avocat dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
MâchéMâché
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter la vinaigrette; mélanger. Assaisonner de sel et de poivre. Garnir de lanières de tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé88
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