Salade de Maïs Frais aux Oignons verts et au Basilic

Salade de Maïs Frais aux Oignons verts et au Basilic
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une Salade de maïs frais avec des oignons verts et du basilic. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 207 calories, 4g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de l'huile végétale, des feuilles de basilic, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 396 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si super. Essayer Salade De Maïs Frais Aux Oignons Verts Et Au Basilic, Salade De Maïs Doré Au Basilic Frais, et Salade de Maïs Doré au Basilic Frais pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée et préparer un bain de glace. Cuire le maïs dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre, 3 à 4 minutes. Transférer immédiatement au bain de glace. Lorsque le maïs est frais, utilisez un couteau dentelé pour couper les grains de l'épi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
MaïsMaïs
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
Couteau DenteléCouteau Dentelé
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Mélanger les grains dans un grand bol avec les oignons verts, l'huile et le vinaigre. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir. Juste avant de servir, incorporer le basilic frais. Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec du sel, du poivre et du sucre supplémentaires si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Basilic FraisBasilic Frais
Oignons VertsOignons Verts
AssaisonnementAssaisonnement
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Servir froid ou à température ambiante
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé2
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