Salade de Maïs et Tomates Cerises au Jambon

Salade de Maïs et Tomates Cerises au Jambon
La salade de maïs et de Tomates Cerises au Jambon nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 272 calories, 17g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,23 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Un mélange d'assaisonnement, de jambon cuit au four, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Maïs aux Tomates Cerises, Salade de Tomates Cerises et Maïs, et Salade de Maïs aux Tomates Cerises pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients en remuant avec un fouet; réserver.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Cuire le maïs dans de l'eau bouillante pendant 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
MaïsMaïs
3
Égoutter et plonger le maïs dans de l'eau glacée; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
MaïsMaïs
4
Couper les grains des épis de maïs; jeter les épis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
5
Placer le maïs dans un grand bol; ajouter simple
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Jambon cuit au four, oignon, poivron et tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
TomateTomate
OignonOignon
JambonJambon
7
Arroser du mélange de vinaigre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
8
Saupoudrer de basilic. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé12
Magazine