Salade de Maïs et Haricots Grillés

Name: Salade de Maïs et Haricots Grillés
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible huile de canola, divisée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail poudre de chili, divisée; 6 épis de maïs, décortiqués; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche hachées; 2 girofle ail haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 citron vert, jus de fruits; 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en dés; 6 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement concassé; 1 poivron jaune, fourré et coupé en dés

La salade de Maïs et de haricots grillés est une sans gluten et végétalien accompagnement. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 329 calories, 8g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du sel et du poivre fraîchement concassé, des épis de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Essayer Salade de Maïs et Haricots Grillés, Salade de Haricots Noirs Grillés et de Maïs, et Salade de Maïs Grillé et de Haricots au Beurre pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer un gril ou une poêle à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Flocons De Légumes

Dans un petit bol, ajouter 1/4 tasse d'huile de canola, le cumin, 2 cuillères à café de poudre de piment, et assaisonner de sel et de poivre noir, au goût. Remuer pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poudre De Chili

Huile De Canola

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Matériel que vous utiliserez

Bol

Badigeonner généreusement chaque épi de maïs avec l'huile assaisonnée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs En épi

Huile De Cuisson

Disposer le maïs sur le gril chaud et cuire environ 12 minutes, en donnant à chaque épi un quart de tour toutes les 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirer du gril et laisser refroidir 5 minutes. Lorsqu'il est suffisamment frais pour manipuler les grains de maïs coupés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Dans un bol de service moyen, fouetter ensemble le reste de 1/4 tasse d'huile de canola, 1 cuillère à café de poudre de chili, le jus de citron vert, l'ail, le poivron, les oignons, les haricots et la coriandre. Ajuster les assaisonnements avec du sel et du poivre noir, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poudre De Chili

Poivron