Salade de Maïs Carbonisé au Basilic et aux Tomates

Salade de Maïs Carbonisé au Basilic et aux Tomates
La salade de maïs carbonisé au basilic et aux tomates pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 220 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, des oignons, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Salade De Maïs Carbonisé Au Basilic Et Aux Tomates, Salade de Maïs et Courgettes Carbonisées au Basilic et au Citron Vert, et Poêlée - Tomates Cerises Carbonisées au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Construire un feu à feu moyen dans un gril à charbon de bois, ouchauffer un gril à gaz à haute température. Frotter le maïs avec 1 cuillère à soupehuile. Griller, en retournant fréquemment, jusqu'à ce que le maïs soit refroidi et chauffé, 10-12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Retirer du gril; lorsqu'il est suffisamment frais pour manipuler, couper les grains des épis et les transférer dans un grand bol. FAITES À L'AVANCE: Le maïs peut êtrefait 3 heures à l'avance.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
BolBol
3
Laisser reposer à température ambiante.
4
Placez l'oignon dans une passoire et rincezavec de l'eau froide pour adoucir sa saveur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
5
Drainwell.
6
Mélanger l'oignon, les 5 cuillères à soupe d'huile restantes, les tomates, le basilic, 1/3 tasse de jus de citron vert et le thym au maïs. Assaisonner au goût avec du sel, du poivre et plus de jus de citron vert, si désiré. FAIRE À L'AVANCE: La salade peut être assemblée 1 heure à l'avance.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
TomateTomate
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
OignonOignon
MaïsMaïs
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Laisser reposer à température ambiante.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé7
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