Salade de Lentilles Méditerranéennes
Salade de lentilles méditerranéennes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 300 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 5 personnes et coûte 1,33 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des lentilles, de l'oignon, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 61%. Essayer Salade de Lentilles Méditerranéennes, Salade de Lentilles Méditerranéennes, et Salade de Couscous Méditerranéen et Lentilles pour des recettes similaires.
Instructions
Porter les 3 premiers ingrédients à ébullition dans une cocotte; réduire le feu et laisser mijoter, partiellement couvert, de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Hacher les poivrons, la tomate et les oignons verts; ajouter au mélange de lentilles. Incorporer les olives et les 3 ingrédients suivants; couvrir et refroidir.
Saupoudrer la salade de fromage; servir immédiatement.