Salade de Lentilles au fromage Feta

Salade de Lentilles au fromage Feta
Salade de lentilles avec du fromage Feta pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 315 calories, 18g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Si vous avez du céleri, de la gousse d'ail, du fromage feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est excellent. Essayer Salade De Lentilles À La Feta, Salade de Lentilles Rouges au Fétan et aux Betteraves, et Salade de Lentilles Citronnées à la Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les lentilles dans une grande casserole; couvrir d'eau à 2 pouces au-dessus des lentilles et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Bien égoutter et réserver.
3
Mélanger le jus de citron et les 5 ingrédients suivants (jus de citron à l'ail) dans un bol moyen; mélanger avec un fouet jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
AilAil
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter les lentilles, les tomates, le concombre, le fromage et le céleri au mélange de jus de citron; mélanger doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
ConcombreConcombre
TomateTomate
LentillesLentilles
CéleriCéleri
FromageFromage
5
Servir sur des assiettes garnies de laitue, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé78
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