Salade de Haricots Quinoa
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de haricots Quinoan. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 271 calories, 12g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du quinoa, des tomates prunes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade De Trois Haricots Au Quinoa, Salade de Quinoa aux Haricots Noirs, et Salade De Haricots Quinoan Et Garbanzo.
Instructions
Porter 1 2/3 tasse d'eau et de quinoa à ébullition dans une casserole moyenne. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 12 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit tendre; égoutter.
Ajouter l'oignon, le vinaigre, l'huile d'olive, le sel casher, les haricots cannellini et les tomates, en remuant pour mélanger.