Salade de Haricots Mexicains Sains

Name: Salade de Haricots Mexicains Sains
Prep time: 4 h 15 min
Cook time: 4 h 15 min
Total time: 4 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîtes chacune) Haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre; 312 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO can Green Giant® SteamCrisp® Niblets® maïs sucré à grains entiers sans sel ajouté, égoutté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché (1 moyen); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (8 moyens); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché (1 moyen); 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots rouges rouges foncés Progresso® can, égouttés, rincés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez une salade de haricots mexicains sains. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,05 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 262 calories. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 heures et 15 minutes. Si vous avez des haricots rouges, du poivron, de la poudre de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Betty Crocker compte 33 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Haricots Noirs et de Maïs - Salade Mexicaine Épicée / Accompagnement, Salade de Haricots Mexicains, et Salade de Haricots Mexicains pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les ingrédients de la salade. Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette au fouet métallique jusqu'à homogénéité.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger. Couvrir et réfrigérer au moins 4 heures pour mélanger les saveurs.

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

850paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

boîtes chacune) Haricots noirs Progresso®, égouttés, rincés 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre 312paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

can Green Giant® SteamCrisp® Niblets® maïs sucré à grains entiers sans sel ajouté, égoutté 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomates raisins coupées en deux 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert haché (1 moyen)1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés (8 moyens)0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché (1 moyen)425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots rouges rouges foncés Progresso® can, égouttés, rincés 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le sommet de tir à l'arc Willamette Valley Pinot Noir avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.