Salade de Haricots Garbanzo au Thon

Name: Salade de Haricots Garbanzo au Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero haricots garbanzo, égouttés et rincés; 1 cp. parmesan râpé 1 tasse de raisins secs dorés, grossièrement moulus; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) gigot d'agneau, avec os; 57 piment habenero fromage feta, émietté; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham menthe fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré; 1 Oreos doublement farcis 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés; 170 piment habenero thon dans leau, égoutté

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de haricots Garbanzo au thon. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 221 calories, 16g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,28 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de haricots garbanzo, de sucre, de moutarde de Dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Salade de Haricots Tunan et Garbanzo, Salade De Haricots Tunan Et Garbanzo, et Panini Artichaut et Thon à Tartiner de Haricots Garbanzo pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

425piment habenero

haricots garbanzo, égouttés et rincés 1cp. parmesan râpé

1 tasse de raisins secs dorés, grossièrement moulus 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

gigot d'agneau, avec os 57piment habenero

fromage feta, émietté 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

menthe fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré 1Oreos doublement farcis

2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates en dés 170piment habenero

thon dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de montagne La Jota Howell. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.