Salade de Haricots de Lima

Name: Salade de Haricots de Lima
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 crevettes et veinées 1 oignon rouge, petits dés; 6 crevettes et veinées Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 6 crevettes et veinées rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 6 crevettes et veinées crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 6 crevettes et veinées courgettes en cubes, courges d'été jaunes et/ou courge musquée; 6 crevettes et veinées 3 tasses de copeaux de bois de chêne ou de pacanier, ou 6 gros morceaux, trempés dans de l'eau froide pendant au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures; 6 crevettes et veinées 1 lb de Mafaldi frais si possible; 6 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 crevettes et veinées échalote; 6 crevettes et veinées 2 tasses de gousses d'ail

La salade de haricots de Lima pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 256 calories, 8g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 90 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, de l'oignon, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots de Lima, Salade d'Artichauts, Haricots de Lima et Pois, et Salade de Haricots de Lima Marinés.

Instructions

Pour cuire les haricots de lima

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots De Lima

Faire chauffer une casserole moyenne à feu vif pendant 1 minute. Incorporer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et ajouter l'oignon, l'ail et le thym. Faire sauter à feu moyen 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Ail

Oignon

Thym

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les haricots et cuire quelques minutes en remuant souvent pour enrober les haricots avec l'oignon et l'huile. Assaisonner de sel et de poivre et ajouter suffisamment d'eau pour couvrir les haricots de quelques centimètres. Laisser mijoter 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tout simplement tendres. Laisser refroidir et conserver les haricots dans le liquide de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Haricot

Oignon

Eau

Huile De Cuisson

Pour faire la salade

Mélanger les échalotes, le jus de citron et une cuillère à café de sel dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

échalote

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laisser reposer 5 minutes.

Incorporer au fouet 5 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Égouttez bien les haricots refroidis et mélangez-les avec cette vinaigrette et une pincée de sel et de poivre. Goûtez à l'assaisonnement et incorporez les herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur