Salade de Haricots Blancs Citronnés et Roquette

Salade de Haricots Blancs Citronnés et Roquette
Salade de haricots blancs citronnés et roquette pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion contient 164 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 95 cents par portion. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez du jus de citron, de l'oignon, du sel et du poivre casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Salade de Haricots Blancs Citronnés, Tunan et Céleri, Salade de Haricots Blancs Chauds et Roquette, et Pizza aux Haricots Blancs avec Salade de Roquette.

Instructions

1
Salade : Dans un grand saladier, mélanger la roquette, les haricots, l'oignon rouge et les câpres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Vinaigrette : Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, le sirop d'érable et le zeste de citron. Incorporer lentement l'huile au fouet jusqu'à consistance lisse et combinée. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger pour enrober.
4
Servir.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions6
Score de santé21
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