Salade de Haricots Blancs aux Asperges et Artichauts

Salade de haricots blancs avec Asperges et Artichauts pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 303 calories, 21g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,46 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez sous la main des asperges coupées en diagonale, du sel, du poivre et quelques autres ingrédients, vous pouvez les préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Salade d'Asperges et Haricots Blancs, Salade de Haricots Blancs aux Crevettes et Asperges, et Salade de Pommes de Terre aux Artichauts et Asperges.
Instructions
Cuire les artichauts à la vapeur, à couvert, pendant 10 minutes ou jusqu'à tendreté. Cuire les asperges à la vapeur, à couvert, pendant 2 minutes.
Mélanger les radis et le reste des ingrédients dans un bol et incorporer délicatement les artichauts et les asperges.