Salade de Haricots aux Herbes

Salade de Haricots aux Herbes
Salade de haricots aux herbes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 200 calories. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de haricots de cire tendres, d'huile d'olive, de sel et de poivre, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Salade de Tomates Cerises, Haricots Verts et Haricots Verts avec Chapelure aux herbes du livre de cuisine 'Kitchen Garden, Salade de Crevettes aux Herbes et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Mélangés aux Herbes et aux Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les haricots et cuire jusqu'à tendreté, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
3
Égoutter et passer sous l'eau froide pour arrêter le processus de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Égoutter à nouveau et sécher.
5
Placer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Mélanger avec les échalotes et l'huile. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
échaloteéchalote
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Juste avant de servir, mélanger les haricots avec le vinaigre. Mélanger avec le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
BasilicBasilic
HaricotHaricot
8
Servir.
1
* Avoir beaucoup d'eau gazeuse et de citrons et de citrons verts (coupés en quartiers) à portée de main. Vous pouvez faire sauter un demi-citron vert au micro-ondes pendant 10 secondes pour le rendre plus souple.* Faire du thé glacé infusé?
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau GazeuseEau Gazeuse
Thé GlacéThé Glacé
CitronCitron
ChauxChaux
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Laissez-le refroidir avant de le réfrigérer, sinon il s'obscurcira.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé27
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