Salade de Grenade aux Épinards Aux Poires et aux Noisettes

Salade de Grenade aux Épinards Aux Poires et aux Noisettes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade d'épinards à la grenade Avec des Poires et des noisettes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 129 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,0 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de grenade, du poivre, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Salade de Bébés Épinards aux Poires, Oignons Rouges, Canneberges et Noisettes Grillées, Salade D'Épinards Aux Poires Et À La Grenade, et Salade Romaine Flétrie aux Poires Rôties, Taleggio et Noisettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite casserole, faire bouillir le jus de grenade jusqu'à ce qu'il soit réduit à 1/4 tasse, 5 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De GrenadeJus De Grenade
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Laisser refroidir.
3
Incorporer le jus de citron, l'huile, le sel, le thym et le poivre au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PoivrerPoivrer
ThymThym
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Dans un saladier, mélanger délicatement les épinards, le radicchio, les graines de grenade et les noisettes avec la vinaigrette. Répartir dans 6 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De GrenadeGraines De Grenade
NoisetteNoisette
RadicellesRadicelles
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Quart de poire et noyau. Trancher finement en croix, puis empiler les tranches et les couper en allumettes. Disposer la poire sur les salades.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoirePoire
1
Coupez une grenade en morceaux. Mettez des morceaux dans un bol d'eau et, en travaillant sous l'eau, utilisez vos mains pour libérer les graines de la moelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrenadeGrenade
GraineGraine
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé49
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