Salade de Graines de Pavot

Salade de Graines de Pavot
La salade de graines de Pavot nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétalienne a 322 calories, 7g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,69 $par portion. Cette recette de Allrecipes a 1 fans. Il fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt peu coûteux. Si vous avez de la laitue romaine, des mandarines, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de spoonacular de 81%. Des recettes similaires incluent Barres Granola Moelleuses aux Graines de Pavot aux Amandes (Variation de Graines de Pavot au Citron aussi), Mini Cupcakes Gagnants à la Noix de Coco avec Croûte de Graines de Pavot, Garniture aux Raisins Secs au Muscat et Glaçage au Persil avec Noix de Coco Grillée, Caramel au Lin et aux Graines de Pavot et Roses Biologiques, et Salade de Graines de Pavot à la Nectarine.

Instructions

1
Mélanger la laitue, les oranges, les oignons verts et les amandes dans un grand bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
AmandesAmandes
LaitueLaitue
3 Bâtonnets De Bretzel3 Bâtonnets De Bretzel
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
2
Mélanger le sucre, le vinaigre, le sel et la moutarde dans un mélangeur. Versez de l'huile dans la vinaigrette tout en mélangeant. Continuez à mélanger jusqu'à ce que la vinaigrette émulsionne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Ajouter les graines de pavot et mélanger brièvement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De PavotGraines De Pavot
4
Verser un filet de vinaigrette sur la salade et mélanger pour enrober.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé37
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