Salade de Fruits du Dragon au Gingembre et à la Menthe

Name: Salade de Fruits du Dragon au Gingembre et à la Menthe
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais, pelé et finement émincé; 2 citrons verts en jus, plus des quartiers supplémentaires pour la garniture; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché menthe, hachée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de fruits du Dragon au Gingembre et à la menthe. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 11 calories, 0g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, des citrons verts, de la menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Recette de Salade de Fruits du Dragon, Salade Waldorf aux Fruits du Dragon Saine, et Trempette au Gingembre et à la Menthe avec des Fruits pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez les fruits en deux dans le sens de la longueur. Ensuite, comme vous le feriez pour un avocat, utilisez un petit couteau pour trancher la chair du fruit de haut en bas et d'un côté à l'autre, créant un motif de grille de ½ pouce. Prenez soin de couper tout le chemin à travers la chair mais pas à travers les peaux. Utilisez ensuite une grande cuillère à soupe ou une cuillère de service pour retirer les fruits coupés en dés dans un bol moyen. Répétez avec toutes les moitiés. Retenant les peaux évidées.Mélanger les morceaux de fruits avec la menthe hachée, le gingembre et le jus de 2 citrons verts.Remettre la salade dans les peaux évidées pour servir de bols de salade individuels.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat