Salade de Fruits au Sirop Citron-Menthe

Salade de Fruits au Sirop Citron-Menthe
La salade de fruits au sirop de Citron et de Menthe nécessite environ 29 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 83 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins, de la grenade, des mangues au sirop et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 53%. Des recettes similaires incluent Salade de Fruits aux Herbes, Agrumes, Menthe-Érable ou Sirop de Base, Salade de Melon, de Baies et de Poires Au Sirop de Citron Et Menthe de Cayenne, et Salade de Melon, de Baies et de Poires au Sirop de Citron et Menthe de Cayenne.

Instructions

1
Égoutter les mangues en réservant 1 tasse de sirop. Épluchez 3 lanières de zeste de citron avec un éplucheur de légumes; jus de citron pour mesurer 3 C. à soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Mélanger le sirop réservé, la croûte de citron, le jus de citron et les feuilles de menthe broyées dans un petit bol allant au micro-ondes. Couvrir et micro-ondes à HAUTE température 2 minutes ou jusqu'à ce que le sirop commence à bouillonner. Couvrir et refroidir complètement; refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croquant à La Menthe PoivréeCroquant à La Menthe Poivrée
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Couper les tranches de mangue en cubes et les placer dans un grand bol; ajouter les kiwis, les raisins et les graines de grenade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De GrenadeGraines De Grenade
Gâteaux De Riz Mochi ColorésGâteaux De Riz Mochi Colorés
RaisinRaisin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Retirer la croûte de citron et la menthe du sirop à l'aide d'une cuillère à fente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée1 Barre De Chocolat Au Lait Avec Amandes (4-1/4 Onces), Hachée
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
5
Verser le sirop sur les fruits; mélanger. Couvrir et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
6
Garnir, si désiré.
7
Préparez le sirop jusqu'à 1 jour à l'avance et réfrigérez-le jusqu'à ce que la salade soit prête à être assemblée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi29 m.
Portions16
Score de santé13
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