Salade de Cresson et Mangue avec Vinaigrette au Gingembre

Salade de Cresson et Mangue avec Vinaigrette au Gingembre
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Salade de cresson et de Mangue avec vinaigrette au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 162 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel et du poivre, du sucre, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Nourriture et de vin a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet et Mangue avec Vinaigrette Gingembre-Orange, Salade À La Mangue et À L'Avocat Avec Vinaigrette Au Gingembre Et À La Framboise, et Salade De Pommes Et Mangues Avec Vinaigrette Au Gingembre Et Au Citron Vert.

Instructions

1
Chauffer l'huile de canola dans une petite poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le gingembre et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit doré et parfumé, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
3
Transférer le gingembre dans un petit bol et laisser refroidir. Incorporer le jus de citron vert, le vinaigre de riz, la pâte de piment, l'ail, le sucre et l'huile de sésame. Incorporer lentement l'huile d'olive au fouet et assaisonner de sel et de poivre. Incorporer la coriandre et l'échalote.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Pâte De ChiliPâte De Chili
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile De SésameHuile De Sésame
Huile D'oliveHuile D'olive
CoriandreCoriandre
Oignons VertsOignons Verts
AilAil
GingembreGingembre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Dans un grand bol, mélanger le cresson et l'oignon avec la vinaigrette et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CressonCresson
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter la mangue et l'avocat, mélanger délicatement et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
MangueMangue
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé11
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