Salade de Crabe et d'Orzo

Name: Salade de Crabe et d'Orzo
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carotte, pelée et coupée en dés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de cornichons à l'aneth finement hachés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chair de crabe cuite; 1 ( aubergines) poivron vert, coupé en dés; 3 oignons verts, hachés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes dorzo non cuites; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 3 baisse sauce au piment fort; 1 ( aubergines) poivron rouge, coupé en dés; 4 tomates roms (prunes), hachées; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? La salade de crabe et d'Orzo pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 361 calories, 20g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,29 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des tomates roms, une sauce au poivre, de la viande de crabe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 34 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Orzo Au Crabe Et Artichaut, Salade d'Orzo au poulet et conseils de salade d'été sains de Holly Clegg, et Salade d'Orzo.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Ajouter l'orzo et cuire 11 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Égoutter et placer au réfrigérateur environ 1 heure, jusqu'à refroidissement.

Dans un grand bol, mélanger l'orzo, la chair de crabe, les tomates, la carotte, le poivron rouge, le poivron vert et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Pain à L'avoine De La Veille, Coupé En Cubes

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

Chair De Crabe

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Gras De Dos De Porc

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la sauce chili, le jus de citron, le sel, le poivre et la sauce au piment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Verser sur le mélange d'orzo et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Equipement

20 Fraises Fraîches, équeutées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ingrédients

Portion:

carotte, pelée et coupée en dés 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

3 cuillères à soupe de cornichons à l'aneth finement hachés 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

chair de crabe cuite 1( aubergines)

poivron vert, coupé en dés 3

oignons verts, hachés 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 3551 lb de Mafaldi frais si possible

pâtes d'orzo non cuites 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)3baisse

sauce au piment fort 1( aubergines)

poivron rouge, coupé en dés 4

tomates roms (prunes), hachées 1Oreos doublement farcis

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont d'excellents choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Château Ste. Le vin de chardonnay Michelle Indian Wells avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.