Salade de Couscous Méditerranéen

Name: Salade de Couscous Méditerranéen
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar poudre dasafoetida; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches cuits; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 6 feuilles extérieures d'un grand radicchio; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombres persans coupés en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîche hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts en conserve, coupés en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes dénoyautées et coupées en quartiers; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pour insert de graissage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides grillées; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pâte de tahini; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

La salade de couscous méditerranéen pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 696 calories, 21g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles de menthe, de tomate, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 73%. Essayer Salade de Couscous Méditerranéen, Salade de Couscous Méditerranéen, et Salade de Couscous Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Faire une vinaigrette en fouettant ensemble le jus de citron, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, la pâte de tahini, la menthe, la poudre d'asafoetida et le persil; assaisonner de sel et de poivre. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asafoetida

Sel Et Poivre

Tahini

Jus De Citron

Huile D'olive

Persil

Menthe

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Mélanger l'eau avec 1 cuillère à café de sel et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole; porter à ébullition à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu et incorporer le couscous dans l'eau; couvrir pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Eau

Placez le couscous dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélangez la tomate coupée en dés, le poivron rouge, le poivron vert, les haricots verts, les pois chiches, le concombre, les olives et les arachides dans le couscous. En remuant, versez lentement la vinaigrette dans le mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert