Salade de Couscous et Roquette Israélienne

Name: Salade de Couscous et Roquette Israélienne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Roquette israélienne (bébé bouclé); 1 concombre de serre, épépiné et coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement groseilles séchées; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Couscous israélien (perle); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 2 (hiver) jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement concassé; 1 poivron rouge, épépiné et coupé en dés; 1 oignon rouge, coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges séchés; 1 tomate mûrie à la vigne, coupée en dés

Le couscous israélien et la salade de roquette pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette végétalienne sert 6 et coûte 1,42 per par portion. Une portion contient 297 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de roquette israélienne, de couscous israélien, de moutarde de dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Essayer Couscous Israélien et Salade de Tomates au Pesto de Roquette, Salade de Couscous Israélienne, et Salade de Couscous et Thon Israéliens pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau bien salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Ajouter le couscous et cuire 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le couscous ait gonflé et soit cuit jusqu'au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Égoutter et laisser refroidir.

Transférer dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préparer la vinaigrette en fouettant ensemble le jus de citron et la moutarde tout en arrosant l'huile d'olive. Une fois légèrement émulsionnés, incorporer les flocons de poivre et assaisonner de sel et de poivre noir concassé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre Noir Concassés