Salade de Couscous à La Niçoise

Name: Salade de Couscous à La Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de thon (1 pouce dépaisseur); 2 Morceaux de caramel Heath Bar pâte danchois; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 gousses dail écrasées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts tranchés (2 po); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge gros œuf dur, coupé en 4 quartiers; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées hachées grossièrement; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La salade de couscous à la niçoise n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 3,13 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 342 calories, 22g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du steak de thon, de la tomate, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 81%, ce qui est super. Essayer Salade de Couscous à La Niçoise, Salade d'Orzo à La Niçoise, et Salade de Saumon Fumé à la Niçoise pour des recettes similaires.