Salade de Concombre au Sésame

Salade de Concombre au Sésame
La salade de concombre au sésame pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 75 calories. Cette recette sert 2 et coûte 77 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, des feuilles de basilic, du vinaigre de riz assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 601 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et compatible avec le fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire amélioré de 0%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Salade de Concombre au Sésame, Salade de Concombre au Sésame, et Salade de Concombre au Sésame.

Instructions

1
Épluchez les concombres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
2
Coupez-les en quartiers, dans le sens de la longueur. (Si les graines sont amères, grattez les graines et jetez-les.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
3
Coupez à nouveau les concombres, en croix, en morceaux de 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
4
Placer les concombres dans un bol de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Saupoudrer de sel. Mélanger avec l'huile de sésame, le vinaigre de riz assaisonné, le basilic (si utilisé) et les flocons de piment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Riz AssaisonnéVinaigre De Riz Assaisonné
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Huile De SésameHuile De Sésame
BasilicBasilic
SelSel
6
Saupoudrer de graines de sésame grillées si vous utilisez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi7 m.
Portions2
Score de santé7
Magazine