Salade de Chou Tropicale

Salade de Chou Tropicale
Salade de chou tropicale pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne sert 14 et coûte 39 cents par portion. Une portion contient 47 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix de cajou, un mélange de salade de chou, une vinaigrette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Salade de Chou Tropicale, Salade de Chou à la Mangue Tropicale, et Recettes de salade de chou (meilleure Salade de chou aux Légumes d'hiver) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le mélange de salade de chou, les mandarines et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MandarinesMandarines
Mélange De Salade De ChouMélange De Salade De Chou
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la mayonnaise, le zeste de citron vert et le jus de citron vert; incorporer délicatement au mélange de salade de chou. Réfrigérer au moins 15 minutes mais pas plus de 4 heures pour mélanger les saveurs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Zeste De LimeZeste De Lime
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Juste avant de servir, saupoudrer de noix de cajou. Couvrir; réfrigérer la salade de chou restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions14
Score de santé4
Magazine