Salade de Chou Jicama Croquante

Salade de Chou Jicama Croquante
La salade de Jicama croquante pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétalienne a 125 calories, 1g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Si vous avez 4 choux, de la coriandre, du jicama et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Chou Jicama Fraîche Et Croustillante, Jicama Croquant - Tostadas de Poisson, et Salade de Chou Jicama.

Instructions

1
Déchiqueter le jicama sur de grands trous d'une râpe à boîte. En travaillant avec une poignée à la fois, évacuez l'excès d'humidité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JicamaJicama
Matériel que vous utiliserez
Râpe à BoîteRâpe à Boîte
2
Transférer le jicama dans un grand bol (environ 3 tasses) et mélanger avec le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
JicamaJicama
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les poivrons, les carottes et le chou et remuer à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChouChou
CarotteCarotte
4
Dans un petit bol, fouetter ensemble le vinaigre, la moutarde, le sucre et l'huile jusqu'à émulsification. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser la moitié de la vinaigrette sur la salade de chou, ajouter la coriandre et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
6
Ajoutez plus de vinaigrette, si désiré, et remuez à nouveau.
7
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé23
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