Salade de chou frisé et de quinoa

Name: Salade de chou frisé et de quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 36 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO groseilles séchées; 36 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO groseilles séchées; 1 gousse dail émincée; 402 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO coarsely chopped fresh kale; 1 Oreos doublement farcis pour insert de graissage; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron râpé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 Petite oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 34 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO quinoa, rincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 122 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Vous n'aurez jamais trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez la salade de chou frisé et de quinoa. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne sert 6 personnes et coûte 1,07 $ par portion . Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 9 g de matières grasses et un total de 216 calories . 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre balsamique, de l'oignon, de la gousse d'ail et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 92 % , ce qui est génial. Essayez la salade de chou frisé et de quinoa , la salade de quinoa et de chou frisé et la salade de chou frisé et de quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, porter à ébullition l'eau et le jus de tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté

1 Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Ajoutez le quinoa. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter pendant 18 à 22 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Retirer du feu; ébouriffer avec une fourchette.

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter l'ail et les flocons de piment; cuire 1 minute de plus. Incorporer le chou frisé et cuire 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit flétri.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Chou

Incorporer les pignons de pin et les groseilles; cuire 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre. Incorporer le vinaigre, le jus de citron, le zeste, le sel et le poivre ; cuire 1 à 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif

Pour Insert De Graissage

1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12

Cassis

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Chou

Retirer du feu et incorporer le quinoa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Servir à température ambiante.

Equipement

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)36paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

groseilles séchées 36paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

groseilles séchées 1

gousse d'ail émincée 402paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

coarsely chopped fresh kale 1Oreos doublement farcis

pour insert de graissage 1Oreos doublement farcis

zeste de citron râpé 11 cuillère à soupe d'origan séché

tasse de fromage à cordes finement tranché 1Petite

oignon haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 34paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1 1/2 livre de grosses crevettes U-12 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

quinoa, rincé 1Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges écrasés 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1221 lb de Mafaldi frais si possible

3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté 3551 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

De la salade au menu ? Essayez de l'associer avec du Chardonnay, du Sauvignon Blanc et du Gruener Veltliner. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour accompagner les vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Le Paint Horse Carneros Chardonnay avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 22 dollars par bouteille.