Salade De Carottes, Thon Et Avocat

Name: Salade De Carottes, Thon Et Avocat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat, coupé en cubes; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 3 grand carottes, pelées et en julienne; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon, tranché finement; 2 (hiver) brins de persil, hachés (environ; 2 (hiver) brins de persil, hachés (environ; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel au goût; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 142 Noix de toute sorte (hachées) thon italien en conserve, égoutté; 142 Noix de toute sorte (hachées) thon italien en conserve, égoutté

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? La salade De Carottes, De Thon et D'avocat pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 2. Une portion contient 774 calories, 48g de protéines, et 50g de matières grasses. Pour 3,38 per par portion, cette recette couvertures 51% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'oignon, de l'huile de sésame, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 166 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Essayer Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain, Salade de Thon à l'Avocat, et Salade Tunan et Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez les carottes en julienne et l'oignon émincé dans un bol et ajoutez le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laissez reposer pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les carottes aient libéré du liquide. Pressez les carottes à l'aide d'un mouvement de pétrissage pour amadouer plus de liquide.Prenez une grosse touffe de carotte et essorez autant d'eau que possible, en jetant le liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Eau

Mettez la carotte pressée dans un autre bol, puis ajoutez le thon, l'avocat, le persil, l'huile de sésame et le poivre. Mélanger pour mélanger puis ajuster le sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Avocat

Persil

Carotte

Poivrer

Sel

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

avocat, coupé en cubes 0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 3grand

carottes, pelées et en julienne 11 litre de lait entier, à température ambiante

oignon, tranché finement 2(hiver)

brins de persil, hachés (environ 2(hiver)

brins de persil, hachés (environ 11 livre de courgettes,

(gros tube)11 livre de courgettes,

(gros tube)2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel au goût 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 142Noix de toute sorte (hachées)

thon italien en conserve, égoutté 142Noix de toute sorte (hachées)

thon italien en conserve, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 40 dollars par bouteille.