Salade de Carottes, Pommes Vertes et Menthe

Salade de Carottes, Pommes Vertes et Menthe
La salade de Carottes, de Pommes Vertes et de Menthe est un sans gluten et végétarien accompagnement. Une portion contient 92 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 43 cents par portion. Si vous avez du jus de citron, de la pomme Granny Smith, des feuilles de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Salade Verte Au Panais Rasé, Carotte, Pomme Et Rôti De Miel, Soupe Épicée aux Carottes et aux Pommes à la Menthe Fraîche, et Salade de Carottes à l'Orange, aux Olives Vertes et aux Oignons Verts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Pliez une feuille complète de serviette en papier en quartiers et placez-la dans un petit bol. Déposer le yogourt sur la serviette en papier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
BolBol
3
Placez-le au réfrigérateur pendant 20 minutes pour que le yogourt puisse s'égoutter et épaissir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
4
Dans un petit bol, fouetter ensemble le yogourt épaissi et la mayonnaise, jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Incorporer le jus de citron, le vinaigre et le miel au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
VinaigreVinaigre
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Râpez d'abord les carottes puis les pommes dans un robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Transférez-les dans un grand bol et remuez pour mélanger.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Verser la vinaigrette sur le mélange de carottes et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
9
Ajouter la menthe et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
SelSel
10
Servir frais.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé5
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