Salade de Brocoli I

Salade de Brocoli I
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? Salade de brocoli Je pourrais être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 55 calories. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de graines de tournesol grillées, de mayonnaise, de yogourt et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Allrecipes a 16 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 93%. Ce score est exceptionnel. Essayer Carpaccio de Brocoli avec Salade de Tiges de Brocoli, Salade de brocoli maison - Une salade facile et savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson, et Mais Je Ne Mange Pas De Brocoli, Salade De Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le brocoli, les oignons, les raisins secs et les graines de tournesol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
BrocoliBrocoli
RaisinRaisin
OignonOignon
2
Dans un petit bol, fouetter le yogourt, le jus d'orange et la mayonnaise jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Verser sur le mélange de brocoli et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé39
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