Salade de Brocoli Cru (Faible en Calories / Faible en Gras)

Name: Salade de Brocoli Cru (Faible en Calories / Faible en Gras)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli ou 4 tasses de broccolini; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement mayonnaise légère; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement raisins secs sans pépins; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge, émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement édulcorant artificiel splenda, granulé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines de tournesol grillées et salées

Salade de brocoli cru (Faible en calories / Faible en gras) pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 78 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurons de brocoli, des graines de tournesol, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Casserole hypocalorique au brocoli pour des recettes similaires.