Salade de Blé Boulgour à la Turque

Name: Salade de Blé Boulgour à la Turque
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour (ajouter 4 tasses deau bouillie dans un bol et réserver); 0 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 0 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 3 citrons fraîchement pressés; 1 ( aubergines) cuisson de loignon, haché et sauté; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil finement haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins sans pépins rouges en quartiers ou 1 tasse de raisin sans pépins verts en quartiers; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 grand tomate coupée en dés

Besoin d'un plat principal végétalien? Salade de blé Boulgour - À la turque pourrait être une recette géniale à essayer. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 500 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, de la coriandre, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les citrons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pop de Glace à la pastèque, à la Limonade et aux myrtilles en dessert. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Salade de Boulgour Turque Kisir, Salade de Boulgour Turque Kisir, et Salade de Blé Boulgour.