Salade d'Épinards Super Food aux Noix Glacées à la Grenade

Name: Salade d'Épinards Super Food aux Noix Glacées à la Grenade
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Noix de toute sorte (hachées) 2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra vierge de bonne qualité; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates raisins coupées en deux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de grenade; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées grossièrement; 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons de paris blancs, parés et émincés, environ 1 tasse

La salade d'épinards Super Food aux noix glacées à la grenade pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,53 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 159 calories, 4g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du sucre, du vinaigre de vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Essayer Salade d'Épinards aux Canneberges Séchées, Noix et Vinaigrette à la Grenade, Salade d'Épinards aux Fraises, Noix Confites, Feta et Graines de Grenade, et Salade d'Épinards, de Pommes et de Bacon aux Noix Glacées au Sucre pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger 1/4 tasse de jus avec le sucre et 1/4 cuillère à café de sel dans une petite poêle antiadhésive. Porter à ébullition à feu moyen-vif et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange réduise légèrement, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les noix et continuer à cuire, en remuant, jusqu'à ce que les noix soient enrobées et foncées et que le liquide s'évapore dans la poêle, environ 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer sur une plaque à pâtisserie pour refroidir. Une fois frais, séparez-vous avec vos mains.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Pendant ce temps, faire tremper l'oignon rouge dans de l'eau glacée pendant environ 10 minutes; égoutter et sécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Oignon Rouge

Placer les bébés épinards dans un bol de service et garnir avec les oignons, les champignons, les tomates et les noix. Dans un bol, fouetter les 2 cuillères à soupe de jus restantes avec le vinaigre, 1/4 cuillère à café de sel et de poivre, puis incorporer l'huile au fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

épinards

Champignon

Tomate

Vinaigre

Noix

Oignon

Jus

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Arroser la salade et mélanger juste avant de servir.

Calories: 140 Matières grasses: 10 grammes Graisses saturées: 1 gramme Protéines: 4 grammes Glucides: 12 grammes Sucre: 6 grammes Fibres: 3 grammes Cholestérol: 0 milligramme Sodium: 300 milligrammes

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre