Salade d'Épinards-Orzo aux Crevettes

Name: Salade d'Épinards-Orzo aux Crevettes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite concombre pelé, épépiné et coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche emballée, hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais emballé, haché; 4 crevettes et veinées Sel casher; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives séchées à lhuile dénoyautées, hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, plus pour l'enrobage; 4 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 10 1 litre de lait entier, à température ambiante radis en quartiers; 1 oignon rouge, coupé en quartiers et émincé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes décortiquées et déveinées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards, émincés

Salade d'épinards-Orzo aux crevettes est un pescatarien plat principal. Une portion contient 438 calories, 30g de protéines, et 26g de matières grasses. Pour 4,18 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange d'orzo, de fromage feta, d'olives séchées à l'huile et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 82 à la cuillère%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade Orzo aux Épinards, Salade d'Épinards et d'Orzo, et Salade D'Épinards Et D'Orzo pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le gril. Porter à ébullition une casserole d'eau salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau Supplémentaire

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Vinaigre De Riz (non Assaisonné)

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter l'orzo et cuire jusqu'à ce qu'il soit al dente, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Égoutter, rincer à l'eau froide et agiter pour sécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes

Eau Supplémentaire

Pendant ce temps, mélanger les épinards, les radis, le concombre, l'oignon, les olives, la menthe, le persil et 1/3 tasse de jus de citron et d'huile d'olive dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché

Brins D'aneth Cueillis

Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)

1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Pâte à Pain De Maïs

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Ajouter l'orzo et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Mélanger les crevettes avec les 2 cuillères à soupe restantes de jus de citron et d'huile d'olive dans un bol. Disposer sur un plat à griller tapissé de papier d'aluminium et faire griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement rose, 1 à 2 minutes. Retourner et faire griller jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits, 2 à 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï