Salade d'Épinards Glacés

Salade d'Épinards Glacés
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade d'épinards glacés pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 125 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,35 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, de l'échalote, des triples épinards et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 95%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Porc et Épinards Glacés au Miel, Salade de Bœuf Glacé à l'Orange et Épinards, et Salade D'Épinards Aux Fraises, Feta Et Pacanes Glacées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive extra vierge, 3 tours de poêle, dans une poêle profonde à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YukonYukon
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Ajouter les échalotes à l'huile chaude et les faire revenir pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
3
Ajouter le vinaigre et le soja et fouetter dans la sauce de canard. Réduire le feu à doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au CanardSauce Au Canard
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
4
Ajouter la sauce piquante à la vinaigrette et incorporer la moitié des épinards. Tournez soigneusement les épinards avec des pinces. Quand il flétrit, 2 minutes, ajoutez les verts restants et flétrissez. Assaisonnez la salade tiède avec du sel et du poivre à votre goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
LégumesLégumes
Matériel que vous utiliserez
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
5
Servir les épinards avec des graines de sésame grillées saupoudrées sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi7 m.
Portions6
Score de santé100
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