Salade d'Épinards Glacés

Salade d'Épinards Glacés
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade d'épinards glacés pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 125 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,35 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, de l'échalote, des triples épinards et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 95%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Porc et Épinards Glacés au Miel, Salade de Bœuf Glacé à l'Orange et Épinards, et Salade D'Épinards Aux Fraises, Feta Et Pacanes Glacées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive extra vierge, 3 tours de poêle, dans une poêle profonde à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Ajouter les échalotes à l'huile chaude et les faire revenir pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème à Fouetter épaisse SupplémentaireCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3
Ajouter le vinaigre et le soja et fouetter dans la sauce de canard. Réduire le feu à doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au CanardSauce Au Canard
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
4
Ajouter la sauce piquante à la vinaigrette et incorporer la moitié des épinards. Tournez soigneusement les épinards avec des pinces. Quand il flétrit, 2 minutes, ajoutez les verts restants et flétrissez. Assaisonnez la salade tiède avec du sel et du poivre à votre goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
LégumesLégumes
Matériel que vous utiliserez
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
5
Servir les épinards avec des graines de sésame grillées saupoudrées sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi7 m.
Portions6
Score de santé100
Magazine