Salade d'Épinards, d'Asperges et de Fraises

Salade d'Épinards, d'Asperges et de Fraises
La salade d'épinards, d'asperges et de fraises pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 125 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Fête des Mères. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Un mélange de noix, de feuilles d'épinards, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires sont Salade D'Épinards-Asperges Avec Vinaigrette Aux Fraises, Salade d'Épinards à l'Avocat et aux Fraises avec Vinaigrette aux Fraises #SundaySupper, et Salade d'Épinards aux Fraises avec Vinaigrette aux Fraises.

Instructions

1
Versez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un plat allant au four de 12 po sur 15 po; ajoutez les asperges, saupoudrez de 1/4 cuillère à café de sel et mélangez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
2
Étaler en une seule couche et cuire au four 400 en remuant souvent, jusqu'à tendreté une fois percé, 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Laisser refroidir, environ 15 minutes.
4
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le vinaigre et les 2 cuillères à soupe restantes d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter les épinards, les fraises, les noix grillées et les asperges refroidies; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
AspergesAsperges
épinardépinard
NoixNoix
6
Ajouter plus de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé100
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