Salade d'épinards, avocat et crevettes

Name: Salade d'épinards, avocat et crevettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piment (utilisez un œil doiseau si vous laimez chaud); 1 gousse dail, hachée finement; 1 zeste finement râpé et jus de citron vert; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pincée de graines de sésame blanches; 200 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes cuites pelées; 140 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO jeunes feuilles dépinards, lavées et séchées; 2 avocats

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? La salade d'épinards, d'avocats et de crevettes pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 260 calories, 14g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du piment, des crevettes, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 13 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Salade de pastèque, crevettes et avocat, Salade de crevettes, avocat et soja, et Salade Épicée De Crevettes À L'Avocat Avec Steak.

Instructions

Hacher finement le piment, en enlevant les graines si vous n'aimez pas trop de chaleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Graine

Mélanger dans un grand bol avec l'ail, le zeste et le jus de citron vert, la sauce soja et l'huile de sésame, puis ajouter les crevettes et mélanger pour enrober. Vous pouvez laisser les crevettes mariner au réfrigérateur pendant une heure environ.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Zeste De Citron Vert

Sauce Soja

Ail

Crevette

Jus

Matériel que vous utiliserez

Bol

Sortez les crevettes de la marinade. Mélanger les épinards dans la marinade jusqu'à ce qu'ils soient enrobés, puis les déposer dans un plat de service. Trancher les acovados et rentrer les morceaux parmi les épinards avec les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

épinard

Crevette

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

piment (utilisez un œil d'oiseau si vous l'aimez chaud)1

gousse d'ail, hachée finement 1

zeste finement râpé et jus de citron vert 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 11 cuillère à soupe d'origan séché

Pincée de graines de sésame blanches 200paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes cuites pelées 140paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

jeunes feuilles d'épinards, lavées et séchées 2

avocats

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

La salade fonctionne très bien avec le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Vous pouvez essayer Foley Estate Winery Sta. Chardonnay Rita Hills. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 27 dollars par bouteille.