Salade d'Avocat et Pamplemousse Rose à la Coriandre

Name: Salade d'Avocat et Pamplemousse Rose à la Coriandre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite avocat, coupé en deux, dénoyauté, pelé; 1 1 livre de courgettes, graines de coriandre, craquelées; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais pelé râpé; 2 pamplemousses roses; 1 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement légumes verts mélangés (emballés); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon rouge moyen, coupé en fines tranches de papier; 0 (peut être ou écrémé) Huile de sésame asiatique; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché échalote émincée; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Salade d'avocat et de Pamplemousse Rose à la Coriandre est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien accompagnement. Pour 2,79 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 413 calories, 5g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avocat, des graines de coriandre, de l'huile de sésame asiatique et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade D'Avocat Et Pamplemousse Rose À La Coriandre, Salade de Pamplemousse Rose et Avocat, et Salade de Pamplemousse Rose et Avocat.

Instructions

À l'aide d'un petit couteau bien aiguisé, coupez la peau etla moelle blanche de 1 pamplemousse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pamplemousse

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Couper le pamplemousse en 4 tranches.

Couper le deuxième pamplemousse en deux et presser suffisamment de jus pour mesurer3 cuillères à soupe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Fouetter le jus, l'huile d'olive et les 6 ingrédients suivants dans un petit bol. Assaisonner la vinaigrette au goût avec du sel et du poivre. Mélanger les verts avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette dans le milieu et répartir entre 2 assiettes. Disposez les tranches de fruits et l'avocat à côté et versez le reste de la vinaigrette sur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre