Salade d'Asperges et d'Avocats

Salade d'Asperges et d'Avocats
Salade d'asperges et d'avocat pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 148 calories, 1g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 58 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des feuilles de menthe, du sel de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade d'Asperges Et d'Avocats, Salade de Crabe, Avocat et Asperges, et Salade De Quinoa Avec Roquette, Asperges Et Avocat.

Instructions

1
Coupez environ 2 pouces de la base de chaque lance d'asperges. Avec un éplucheur de légumes, rasez les asperges entières de bas en haut, en inversant votre prise et en tournant au besoin pour vous raser autant que possible. Ne vous précipitez pas; soyez délibéré pour la plus grande précision.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumeLégume
12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
2 Répartir les lanières d'asperges dans 4 assiettes à salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Couper chaque moitié d'avocat en 4 sections et placer 2 quartiers sur chaque salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
4
Saupoudrer de feuilles de menthe. Presser le jus de citron vert sur les salades, arroser uniformément d'huile et saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Réimprimé de Ma Pizza par Jim Lahey avec Rick Flaste. Copyright © 201
6
Photos copyright © 2012 par Squire Fox. Publié par Clarkson Potter / Publishers, une division de Random House, Inc. JIM LAHEY a étudié la sculpture avant d'apprendre l'art de la cuisson du pain auprès de boulangers en Italie. À New York, il a ouvert la rue Sullivan
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
7
Boulangerie en 1994 et Cie., une pizzeria, en 200
8
Rue Sullivan
9
La boulangerie a été nommée parmi les 10 Meilleurs pains
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé15
Magazine