Salade Croustillante de Calamars et de Crabes aux Poivrons Rouges-Vinaigrette à la Mangue, Menthe, Coriandre et Poivrons Cerises

Salade Croustillante de Calamars et de Crabes aux Poivrons Rouges-Vinaigrette à la Mangue, Menthe, Coriandre et Poivrons Cerises
Salade de Calamars Croustillants et de Crabe sur Pierre avec Vinaigrette au Poivron Rouge et à la Mangue, Menthe, Coriandre et Poivrons Cerises pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 796 calories, 28g de protéines, et 45g de matières grasses par portion. Pour 5,22 $par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des feuilles de coriandre, du sel et du poivre, des feuilles de coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est solide. Essayer Salade de Calamars Grillés et de Prunes à la Coriandre, à la Menthe et aux Arachides, Salade de Chou-Rave Rouge en Spirale avec Vinaigrette à la Coriandre, et Salade de Crabe, Crevettes et Mangue avec Vinaigrette au Yuzu pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse; assaisonner avec du miel, du sel et du poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Pour la salade de crabe et de calmars: Remplissez une grande casserole à moitié avec l'huile et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle atteigne 350 degrés F sur un thermomètre à friture. Tapisser une grande assiette ou une plaque à pâtisserie de papier absorbant, réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CalmarCalmar
CrabeCrabe
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
3
Fouetter ensemble la farine et 1 1/2 tasse d'eau dans un grand bol et assaisonner de sel et de poivre. Le mélange doit ressembler à de la pâte à crêpe; s'il est trop épais, ajoutez plus d'eau quelques cuillères à soupe à la fois. Assaisonner ensuite de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Assaisonnez les calmars et le crabe avec du sel et du poivre et, en travaillant par lots, trempez 1/3 des calmars dans la pâte à base de farine de riz et laissez l'excédent s'égoutter. Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
Farine De RizFarine De Riz
CalmarCalmar
CrabeCrabe
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
5
Retirer à l'aide d'une écumoire et égoutter sur l'assiette tapissée de papier absorbant et assaisonner immédiatement de sel. Répétez l'opération avec le reste des calmars et du crabe, en les plongeant dans la pâte puis en les faisant frire par lots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CalmarCalmar
CrabeCrabe
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement
6
Placer les légumes verts dans un bol et arroser d'environ 1/4 tasse de vinaigrette mangue-poivron rouge et assaisonner de sel et de poivre. Déposer les légumes verts sur une assiette et déposer quelques-uns des poivrons cerises tranchés sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Livre De Moitiés De Noix De PécanLivre De Moitiés De Noix De Pécan
LégumesLégumes
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
7
Placer les calmars et le crabe sur le pourtour de l'assiette, arroser le tout avec plus de vinaigrette et garnir de feuilles de coriandre et de menthe hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
CalmarCalmar
CrabeCrabe
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Ingrédients

1181 lb de Mafaldi frais si possible1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés4poivrons cerises entiers, mis en pot dans du vinaigre, égouttés et tranchés finementpoivrons cerises entiers, mis en pot dans du vinaigre, égouttés et tranchés finement1Oreos doublement farcispurée de poivre chipotle (selon le piquant que vous aimez)purée de poivre chipotle (selon le piquant que vous aimez)1laisserCoriandre, pour la garnitureCoriandre, pour la garniture680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOgriffes de crabe en pierre, viande enlevée et hachéegriffes de crabe en pierre, viande enlevée et hachée32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementfeuilles de coriandre fraîche hachéesfeuilles de coriandre fraîche hachées4crevettes et veinéesMenthe fraîche hachée, pour la garnitureMenthe fraîche hachée, pour la garniture32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementfeuilles de menthe fraîche hachéesfeuilles de menthe fraîche hachées1têtefriséefrisée2girofleail, haché grossièrementail, haché grossièrement227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOmicro vertsmicro verts4crevettes et veinéesMiel, au goûtMiel, au goût2Jus de limes fraîchesJus de limes fraîches1à soupe. Vinaigre de vin rougemangue mûre, pelée, dénoyautée et hachée grossièrementmangue mûre, pelée, dénoyautée et hachée grossièrement4crevettes et veinéesHuile d'arachideHuile d'arachide32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementoignon rouge haché grossièrementoignon rouge haché grossièrement3551 lb de Mafaldi frais si possiblefarine de rizfarine de riz1Petitepoivron rouge rôti, pelé, épépiné et hachépoivron rouge rôti, pelé, épépiné et haché4crevettes et veinéesSel et poivre noir fraîchement mouluSel et poivre noir fraîchement moulu4crevettes et veinéesSel et poivre fraîchement mouluSel et poivre fraîchement moulu340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLObébé calmar, coupé en rondellesbébé calmar, coupé en rondelles3551 lb de Mafaldi frais si possibleeau froideeau froide113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOpas d'un jardin localpas d'un jardin local
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé53
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