Salade aux Œufs et aux Haricots

Salade aux Œufs et aux Haricots
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade aux œufs et aux haricots. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 447 calories, 21g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,01 $ par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la laitue bibb, du jus de citron, de l'estragon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Rouleau d'œufs dans un bol (Un dîner facile en semaine!), Dîner ce soir : Salade de Fèves, Asperges et Haricots Verts, et Dîner Ce Soir: Salade De Haricots Verts À La Crème.

Instructions

1
Mettez les œufs et les navets dans une casserole, couvrez d'eau et portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NavetNavet
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Retirer du feu et laisser reposer, à couvert, 10 minutes.
3
Retirez les œufs mais gardez les navets dans l'eau chaude, à couvert, jusqu'à tendreté, 2 à 3 minutes de plus. Épluchez les œufs et coupez-les en quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NavetNavet
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
4
Égoutter les navets, puis retourner dans la poêle chaude et mélanger avec le beurre (allumer le feu pour faire fondre le beurre si nécessaire).
Ingrédients dont vous aurez besoin
NavetNavet
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
5
Ajouter l'estragon, la ciboulette, l'huile d'olive et le jus de citron et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Chaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux HachéChaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux Haché
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
6
Mélanger les endives, la laitue, l'escarole, le céleri et les haricots dans un grand
Ingrédients dont vous aurez besoin
EndiveEndive
Une Poignée D'olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementUne Poignée D'olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
7
saler et poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
8
Ajouter les œufs et le mélange de navets et remuer doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NavetNavet
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
9
Photographie de Antonis Achilleos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé48
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