Sain et délicieux: Pâtes au Poulet au Basilic

Sain et délicieux: Pâtes au Poulet au Basilic
Sain et délicieux: Les pâtes au poulet au basilic pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 482 calories. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 565 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel, de parmesan, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Essayer Sain et Délicieux: Salade de Pâtes au Citron et au Basilic, Sain et délicieux: Pâtes de Blé entier avec Saucisse de Poulet, Pois Chiches et Légumes verts à l'Ail, et Sain et délicieux: Limonade au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Égoutter et réserver.
3
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Faire revenir les oignons et l'ail. Incorporer les tomates, le sucre, le poulet, le basilic, le sel et la sauce au piment fort. Réduire le feu à moyen et couvrir la poêle. Laisser mijoter environ 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les tomates soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
OignonOignon
BasilicBasilic
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Mélanger la sauce avec les pâtes aux cheveux d'ange cuites chaudes pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Aux Cheveux D'ange CuitesPâtes Aux Cheveux D'ange Cuites
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
6
Servir avec du parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé26
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