Rôti de Bœuf aux Fruits

Rôti de Bœuf aux Fruits
Le rôti de bœuf aux fruits pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 109 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 60 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures et 55 minutes. Si vous avez du bouillon de bœuf, du sel, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Rôti de Porc aux Fruits et aux Pacanes, Rôti de Porc Farci aux Fruits, et Rôti De Porc Farci Aux Fruits.

Instructions

1
Coupez le gras du bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
2
Cuire le bœuf dans une marmite antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit brun sur tous les côtés; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
4
Ajouter le vin, les oignons et les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OignonOignon
VinVin
5
Chauffer à ébullition; réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter 3 heures.
6
Ajouter les ignames, les pêches et les poires. Couvrir et laisser mijoter environ 30 minutes ou jusqu'à ce que les ignames et la viande soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PêchePêche
PoirePoire
ViandeViande
IgnameIgname
7
Retirer le bœuf, les fruits et les légumes; garder au chaud. Écrémer toute graisse du liquide dans une marmite. Si nécessaire, ajoutez suffisamment d'eau au liquide pour mesurer 2 tasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
FruitsFruits
EauEau
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
8
Mélanger la fécule de maïs et l'eau froide; incorporer progressivement au liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
9
Chauffer à ébullition en remuant constamment. Faire bouillir et remuer 1 minute.
10
Servir avec du bœuf, des fruits et des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
FruitsFruits
BoeufBoeuf
11
Garnir de persil frais haché si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil FraisPersil Frais

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 55 m.
Portions8
Score de santé55
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