Régime 5: 2 - Soupe de Brocoli et de céleri = 111 Calories

Régime 5: 2 - Soupe au brocoli et au céleri = 111 Calories pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 162 calories, 9g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,94 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. 41 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du bouillon de légumes, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Soupe au mélangeur de tomates riche (Crue) pour le régime 5: 2 - seulement 33 calories, Régime 5: 2 - Jus de marais = 115 calories, et Régime 5:2 - Chips de pommes à la cannelle = 50 calories.
Instructions
Faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri dans l'huile d'olive dans une grande poêle jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et translucide.
Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition. Réduire à frémissement et cuire 30 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
Sifflez jusqu'à ce qu'il soit presque lisse. J'aime laisser de la texture dans ma soupe.