Rubans de Carottes, Courgettes, Courges

Rubans de Carottes, Courgettes, Courges
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et végétarien? Les rubans de carottes, de courgettes et de courges pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 77 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 89 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de jus de citron vert, de courgettes, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 22 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est solide. Essayer Rubans De Carottes Et Courgettes, Rubans De Courgettes Et Courges Jaunes Au Daikon, Origan Et Basilic, et Rubans De Carottes Glacés à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez les carottes, les courgettes et les courges en minces rubans avec une trancheuse à mandoline.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
MandolineMandoline
2
Dans une grande poêle, faire fondre le beurre à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail et cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter des rubans de carottes. Incorporer les rubans de courgettes et de courges, le sel, le poivre, le persil et le jus de citron vert. Cuire de 6 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CourgetteCourgette
PersilPersil
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
CourgeCourge
SelSel

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé19
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