Roulés Tendres au Poulet

Name: Roulés Tendres au Poulet
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 tenders de poulet panés surgelés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée; 64 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives mûres tranchées, égouttées; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu fromage Pepper Jack; 4 crevettes et veinées Sauce au piment fort, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette ranch; 4 10 pouces tortillas de tomates séchées au soleil (10 pouces), température ambiante

Besoin d'un plat principal sans gluten? Les roulés tendres au poulet pourraient être une recette géniale à essayer. Pour 3,48 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 469 calories par jour, 49g de protéines, et 27g de matières grasses. Si vous avez de la vinaigrette ranch, de la laitue, du fromage pepper jack et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 72%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Roulés Tendres au Poulet, Roulés Tendres au Poulet, et Poulet Tendre pour Deux.

Instructions

Cuire le poulet selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, étalez 2 cuillères à soupe de vinaigrette sur chaque tortilla.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

20 à 25 Feuilles D'épinards Entières

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Saupoudrer la laitue et les olives au centre de chaque tortilla. Garnir de fromage et de poulet; arroser de sauce au piment fort si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Piments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et Haché

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Pâte à Pain De Maïs

Rouler; fixer avec des cure-dents.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Chewing-gum à La Menthe Verte

Equipement

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Chewing-gum à La Menthe Verte

Ingrédients

Portion:

tenders de poulet panés surgelés 7101 lb de Mafaldi frais si possible

laitue râpée 641 courge jaune, coupée en cubes de 1".

olives mûres tranchées, égouttées 42 cuillères à soupe de beurre fondu

fromage Pepper Jack 4crevettes et veinées

Sauce au piment fort, facultatif 1181 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigrette ranch 410 pouces

tortillas de tomates séchées au soleil (10 pouces), température ambiante

Vin recommandé: Poitrines De Faisan Si ), Boisson Alcoolisée, Ingrédient, Pinot Noir, Vin Rouge Sec, Chardonnay, Catégorie De Produits Alimentaires, Sauvignon Blanc, (du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé), Vin Blanc Sec, Graines De Livèche En Poudre, Riesling, 3 Cuillères à Soupe De Moutarde Sèche,, Type D'élément De Menu

Les tendres de poulet fonctionnent très bien avec du Vin blanc, une boisson alcoolisée et un ingrédient. La viande blanche est généralement associée au vin blanc afin de ne pas dominer la saveur de la viande, de sorte que le chardonnay et le sauvignon blanc sont des choix sûrs. Le poulet préparé avec une sauce tomate ou certainement une sauce au vin rouge peut et doit être servi avec un rouge comme un pinot noir. La Guillette-Brest, Brut Millésimé avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 44 dollars par bouteille.