Rouleaux de Nori Végétariens

Name: Rouleaux de Nori Végétariens
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat, en julienne; 1 Petite carotte, julienne; 1 concombre en julienne; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 feuille feuilles dalgues nori; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains courts non cuit; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme, coupé en lanières de 1/2 pouce; 532 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Les rouleaux de Nori végétariens sont un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 5 portions. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 356 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Si vous avez de l'avocat, de la sauce soja, du tofu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Essayer Rouleaux de Nori, Rouleaux de Nori, d'Œufs et de Pommes de terre, et Rouleaux de Nori Shiitake pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, couvrir le riz d'eau et laisser reposer 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Dans un plat peu profond, mélanger la sauce soja, le miel et l'ail. Dans ce mélange, faire mariner le tofu pendant au moins 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Ail

Miel

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Porter l'eau et le riz à ébullition, puis réduire le feu; laisser mijoter environ 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient épais et collants. Dans un grand bol en verre, mélanger le riz cuit avec le vinaigre de riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Riz

Riz

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placez une feuille de nori sur un tapis de bambou. En travaillant avec les mains mouillées, étalez 1/4 du riz uniformément sur le nori; laissez environ 1/2 pouce sur le bord supérieur du nori.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Nori

Riz

Placez 2 bandes de tofu mariné bout à bout à environ 1 pouce du fond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Placez 2 bandes de concombre à côté du tofu, puis l'avocat et la carotte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Avocat

Carotte

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Rouler nori fermement par le bas, en utilisant le tapis pour aider à faire un rouleau serré. Sceller en humidifiant avec de l'eau le 1/2 pouce en haut. Répéter avec le reste des ingrédients. Trancher avec un couteau dentelé en tranches de 1 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Nori

Rouler