Rouleaux de Lasagne Au Poulet

Rouleaux de Lasagne Au Poulet
La recette Des Rouleaux de lasagne au poulet pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 1 heure et 5 minutes. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 629 calories. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du lait, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme un pain. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Rouleaux de Lasagne Au Poulet, rouleaux de lasagne au pesto de poulet, et Rouleaux de Lasagnes Enchilada au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer la farine jusqu'à homogénéité. Ajouter progressivement le bouillon et le lait. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
BouillonBouillon
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OignonOignon
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
3
Verser 1/3 tasse chacune dans deux 8 po graissés. plats de cuisson carrés; réserver.
4
Dans un grand bol, mélanger 1 tasse de sauce au fromage, le poulet, le brocoli, les œufs, la chapelure, les pimientos, le persil et le sel si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Étaler environ 1/2 tasse sur chaque nouille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
PropagerPropager
6
Enroulez le style jelly-roll, en commençant par un côté court; fixez les extrémités avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
7
Placez six rouleaux bouclés dans chaque plat allant au four. Garnir du reste de la sauce au fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
8
Couvrir et congeler une casserole jusqu'à 3 mois. Couvrir et cuire la deuxième casserole à 350° pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160°. Découvrir; cuire au four 5 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il bouillonne. Jetez les cure-dents.
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Cure-dentsCure-dents
FourFour
9
Pour utiliser la cocotte congelée: Décongeler au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit.
10
Cuire comme indiqué.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé28
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