Rouleau de Chou Non Rembourré

Name: Rouleau de Chou Non Rembourré
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 petite tête chou haché; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 227 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 2 girofle ail haché; 907 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 grand oignon haché; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le rouleau de chou non rembourré est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 464 calories. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Si vous avez de l'ail, du sel, de la sauce tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 278 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est spectaculaire. Essayer Rouleau de Chou Non Fourré, Poêle À Rouleaux de Chou Non Fourré, et Casserole de Rouleau de Chou Non Fourré pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer une marmite ou une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le bœuf et l'oignon dans la marmite chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et friables, de 5 à 7 minutes; égoutter et jeter la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle

Ajouter le chou, les tomates, la sauce tomate, l'eau, l'ail, le sel et le poivre et porter à ébullition. Couvrir la marmite, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le chou soit tendre, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate