Roughy à l'Orange au four avec des légumes

Name: Roughy à l'Orange au four avec des légumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit chaud; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert finement haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement citron-poivre; 1 Oreos doublement farcis comme l'envie d'un ange; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets rugueux orange chacun); 4 Morceaux de caramel Heath Bar parmesan râpé, facultatif; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate épépinée hachée

Roughy Orange cuit au four avec des légumes pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion contient 360 calories, 32g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 5,14 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du poivre, du riz, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Essayer Orange Roughy aux légumes, Roughy Orange Cuit au Four, et Roughy Orange Cuit au Four pour des recettes similaires.